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Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga

Mi., 14. Juni

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Berlin

Schwangerschaftsyoga

Gefühle, die man nicht vergleichen kann. Änderungen, die jeden Tag etwas Neues bringen. Ein Körper, zwei Herzen. Schwanger sein! Schwangerschaftsyoga begleitet dich auf dem Weg zu einer friedlichen Geburt.

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Zeit & Ort

14. Juni 2023, 10:00 – 11:15

Berlin, Rathenaustraße 40, 12459 Berlin, Deutschland

Über die Veranstaltung

10 Gründe, warum es GUT ist während der Schwangerschaft Yoga zu machen!

  1. Muskeln gezielt anspannen und zu entspannen lernen!
  2. Muskeln stärken, um das zusätzliche Gewicht tragen zu können!
  3. Stress abbauen, innere Ruhe finden!
  4. Verspannungen lösen (Rücken, Hüfte, Nacken, Schultern, Brust)!
  5. Den ganzen Körper besser kennen lernen, um Bedürfnisse besser zu erkennen!
  6. Verschiedene Atemtechniken zu erlernen, um gezielt atmen zu können!
  7. Durchblutung verbessern, weil dadurch das Baby besser versorgt ist!
  8. Verbindung mit dem Baby vertiefen!
  9. Austauschmöglichkeit mit  anderen Schwangeren!
  10. Bewusst Zeit für DICH schaffen!

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