Tanz - und Meditation für Mütter

In den Stunden sind die Teilnehmerinnen eingeladen, im freien Bewegen und Tanzen mit sich selbst in Kontakt zu kommen und sich mit ihrem Körper so auszudrücken, wie sie momentan "sind" – bewertungsfrei, mit Akzeptanz und Wertschätzung. Dabei werden auch Geist und Seele angesprochen und mit bewegt. 

Der heilpädagogische Tanz bietet mit dem Wechsel von Bewegung und Entspannung die Möglichkeit sich neu zu entdecken, innere Begrenzungen zu erweitern, sich von Anspannungen zu befreien und somit sich selbst zu stärken. Dabei dürfen die Teilnehmerinnen Emotionen spüren, integrieren und im Anschluss auch verbalisieren. Dies fördert das Spüren eigener Bedürfnisse sowie Zuversicht und Vertrauen in eigene Möglichkeiten.

Gerade Mütter sind im Alltag oft mit der Erfüllung der Bedürfnisse andere beschäftigt, bewegen sich aufgrund des funktional ausgeschöpften Tagesablaufs meist zielgerichtet und „im Außen“. 

Mit diesem Projekte möchte euch die Kursleiterin den Raum geben,das ihr nur für euch seit und euch frei bewegen könnt, und ihr euren Körper liebevoll wahrnehmen könnt.  

Im Entfalten eurer individuellen Kreativität könnt ihr Lebensfreude sowie Lebendigkeit entdecken und fühlen. Die Erfahrungen, die ihr in diesen Stunden macht,  sollen euch für den Alltag stärken und euch je nach individuellen Begebenheiten helfen, mit Lebenssituationen besser umzugehen.